Gesundheit und Aufklärung
Tampon vs. Menstruationstasse
Vorteile, Nachteile und Entscheidungshilfe Die Periode ist kein Tabuthema mehr – zumindest theoretisch. Praktisch stehen viele Frauen trotzdem regelmäßig vor derselben Frage: Tampon oder Menstruationstasse? Beides wird intern…
Menopause
Symptome, Sexualität und was wirklich hilft Irgendwann verändert sich der weibliche Körper spürbar. Nicht abrupt, nicht über Nacht – sondern schleichend. Die Menopause ist kein Krankheitsbild, sondern ein…
Sex im Alter
Warum Begehren keine Frage des Geburtsdatums ist Sexualität wird gern mit Jugend gleichgesetzt. Straffe Körper, hohe Energie, hormonelle Hochphasen. Doch wer Intimität auf Lebensjahre reduziert, unterschätzt, wie wandlungsfähig…
Nuru Massage
Sinnliche Körperarbeit und eigenes Gel herstellen Die Nuru Massage ist eine besondere Form der Körperarbeit, bei der Berührung nicht punktuell, sondern fließend geschieht. Sie stammt ursprünglich aus Japan…
Ovulation und Mittelschmerz
Was im Körper wirklich passiert Der weibliche Zyklus ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Hormonen, Körperreaktionen und inneren Rhythmen. Zwei Begriffe, die dabei häufig auftauchen und dennoch oft…
PMS verstehen
Körper, Stimmung und Nähe vor der Periode PMS ist für viele Menschen ein wiederkehrender Begleiter, über den erstaunlich wenig offen gesprochen wird. Dabei beeinflusst das prämenstruelle Syndrom nicht…